巨蟹座是一个非常敏感、易怒的星座，常常会因为一点小事而感到不满或者生气。这时候，巨蟹座需要采取一些方法来缓解自己的情绪，避免情绪爆发。

首先，巨蟹座可以选择从心理上放松自己。我们都知道，情绪是受到身体和心理因素的影响的。因此，巨蟹座可以选择一些放松自己的方法，例如听音乐、泡澡、做瑜伽、读书等等，这些都可以缓解紧张焦虑的心情，让巨蟹座的心情得到放松。

其次，巨蟹座还可以选择面对自己的情绪。不要把自己的情绪藏在心里，试着找一个可以倾诉的对象，把自己的愤怒和不满说出来，即使这个对象不能给你什么建议，他们也会听你倾诉，理解你的情绪，这样就能够舒缓你的压力，让你的思维更加清晰。

再次，巨蟹座可以采取一些身体上的放松方法，例如深呼吸、做瑜伽、散步等等，这些方法可以降低巨蟹座的心率和血压，并能够减缓紧张的情绪，还可以通过这些方法来调节身体的紧张程度。

最后，巨蟹座可以试着改变自己的环境，找到一个安静、干净、整洁、舒适的空间，让自己放松。尝试改变自己的环境，例如可以打扫自己的房间，收拾书桌，整理自己的抽屉等等，这些简单的行为【更多相关资讯请访问wWW.555666333.CoM>运旭星座】都会让自己感到轻松愉悦。

总而言之，当巨蟹座感到气愤或者不满的时候，可以通过以上几种方法来缓解情绪，让自己的心情得到舒缓和轻松。在控制好情绪的同时，巨蟹座还要时刻谨记，在人际交往中，要保持良好的互动，尊重别人的看法和感情。