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首先，巨蟹座需要建立一个明确的目标，明确自己想要实现的事情。这可以是一个长期目标，也可以是一个短期目标。比如，巨蟹座可以打算每天早上起床后健身30分钟，或者每周保持一天阅读时间。设定合理的目标，有助于巨蟹座更好地规划自己的时间，杜绝无意义地浪费时间，追求更有意义的生活。
其次，巨蟹座需要建立一个健康的时间管理体系。这需要巨蟹座先了解自己的时间习惯和特点，根据自身情况设计适合自己的时间表。巨蟹座可以将一天分别划分为不同的时段，为每个时段分配明确的任务和活动，严格执行自己的时间表，并不断调整和改进。在执行时间表的过程中，巨蟹座也要学会更加高效地处理事情，增强自己的生产力。
再次，巨蟹座需要培养一些好习惯，以增强自己的自律性。例如，可以通过坚持每天写日记来培养坚韧不拔的毅力和自我约束力；可以通过立即处理问题，而不是拖延问题，来培养决断力和自我管理的能力；也可以通过保持良好的作息规律，劳逸结合，来增强自己的身体素质和精神状态。
最后，巨蟹座还需要和外部世界保持良好的互动与平衡。这就需要巨蟹座主动和自己的家人或朋友交流沟通，分享自己的情感和想法，以获得更好的情感支持和心理平衡。此外，巨蟹座也需要时常从外界汲取知识和信息，保持朝气蓬勃，丰富自己的内心世界。
总之，巨蟹座的自律性需要通过不断培养好习惯、制定明确目标、建立合理的时间管理体系以及维护内外平衡来不断提升。当巨蟹座能够克服内心情感的冲动，保持心态平稳，经营好自己的生活，就能够在短时间内实现自我提升和素质提高，成为更加出色的人。