处女座是十二星座中十分注重细节及完美主义的星座。他们【更多相关资讯请访问WWw.1238882345.coM>凤凰星座】在生活中要求高度的整洁、规律、精准和高效，但有时候，这种强迫症往往会导致各种心理问题和身体疾病。本文将从心理和生理两个方面阐述如何治疗处女座强迫症。

心理治疗
强迫症主要是由焦虑症引起的，治疗强迫症的方法首先要解决焦虑情绪。以下是几个治疗强迫症的心理方法：


1.认知行为疗法（CBT）
认知行为疗法是治疗强迫症的主要方法之一。它以客观、现实为基础，并根据处女座强迫症患者的特点和实际情况，通过观察、认知、记录和改变思维、情绪和行为的方式，来纠正和预防强迫行为和焦虑情绪的发生。

2.佛盖尔认为治疗法
佛盖尔认为治疗法是心理治疗强迫症的一种方法。它通过挑战强迫观念和行为的恶性循环来减轻焦虑，帮助患者注重现实生活细节，以达到放松和恢复身心健康的目的。

3.舒适曝露疗法
舒适曝露疗法是逐步暴露强迫症患者于恐惧源，比如说，清洁用品、医疗用品、家务家具等，而这些恐惧源正是患者强制要求整洁、精准和高效的原因。通过不断和“恐怖”接触，强迫症患者的焦虑情绪逐渐降低，从而改变强迫症的行为。

生理治疗
除了心理治疗外，也需要生理上对强迫症进行辅助治疗。

1.药物治疗
药物治疗主要是采用镇定剂、抗抑郁剂、抗焦虑剂等药物来控制处女座强迫症患者的焦虑症状，缓解强制情况的问题，以达到治疗的目的。
2.健康饮食、定期休息
处女座患者在日常生活中应该保持健康的饮食，不要挑食，多吃新鲜蔬果。定期休息，活动身体，锻炼身体，以达到舒缓紧张情绪和放松身体的目的。

总之，强迫症可以采用多种方法治疗，从心里到身体上的方法都可以一起运用。更为重要的是，患者应该积极配合治疗，切记不要通过损害身体来减轻焦虑情绪。