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脚扭伤，指的是脚踝扭转过度，引起组织受损。常见的症状包括疼痛、肿胀、【更多相关资讯请访问wWW.456786666.CoM>恒铭星座】红斑、活动受限等。以下是一些应对措施：
1. 马上停止运动
双鱼座的人爱好舞蹈、瑜伽、登山等各种运动，该保护自己。如果扭伤发生时正在运动，一定要立即停下来。为了避免使伤情加重，建议选择以散步和轻度活动为主的低强度运动。
2. 制止疼痛和肿胀
扭伤后，应该马上制止疼痛和肿胀，可以用冰敷、局部按摩等办法。冰敷时，可以用冰袋或包裹冰块的毛巾，放在扭伤处10-20分钟，每日3-5次。在按摩时，要轻轻握住足跟，用向上压的方式帮助血液回流。而且，按摩时要避免力道过大，以免伤情加重。
3. 保持休息
双鱼座的人面对身体的不适时，容易心急，急于恢复，这时候最需要的就是保持休息。在休息时，可以抬高受伤的脚，以减轻脚部的压力。保持好心情，配合休息，伤情才会更快愈合。
4. 注意饮食
在治疗扭伤期间，饮食也百分之三十影响着伤情的恢复。在饮食上，可以多食用豆类、香蕉、芒果、木瓜等含有丰富维生素C的食物。此外，多补充抗氧化剂也可加快伤口恢复。
5. 寻求医疗帮助
在经过少许的休息和自我护理后，情况没有得到明显改善的话，双鱼座的人应该尽快寻求医疗帮助。如果疼痛难忍，可以服用止痛药缓解疼痛。去看医生时不要掩饰或忽略伤情的严重性，告诉医生你的具体情况，以便尽早得到合适的治疗。
总之，发生脚扭伤时，双鱼座的人应该采取适当的护理措施，及时疏导情绪，注意饮食和休息，积极进行康复治疗。只有这样，才能让伤情得到良好的治愈。