大家好，今天小编来为大家解答金牛座女生长大漂亮吗这个问题，金牛座男孩几岁开始变老很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 大家如何抵抗40岁断崖式衰老
2. 金牛座女生长大漂亮吗

大家如何抵抗40岁断崖式衰老

抵抗衰老我有亲身的经验。

曾经我由于上夜班，长期不运动，肥胖虚弱，胖发大腹，肌肉松驰，三十多岁，便如五十多岁，很糟糕的状态。

由于身体每况愈下让我意识到生命受到威胁，我觉得我必须改善身体了，当时，并没有想到让自己变年轻，只有身体变好，就谢天谢地了，但是没想到，调理好身体后，我竟然“返老还童”了。现在四十多，还如二十七八岁一样。

肥胖的人显老是肯定的，肥胖又导致血压高血脂高，又导致我不爱运动，所以我的生活状态进入了恶心循环。人到了中年陈新代谢减缓，身体堆积的“废物”就多，细胞更新慢，“老细胞”多，人便老。加上肥胖颓废的形体，不老才怪。

我在万能的头条查阅了大量的关于调理身体，关于健身的资料。我选定了三项主要运动：健腹轮运动，深蹲运动，慢跑运动。之前做什么都坚持不下去，所以这次我给自己下了死命令，无论如何，都要坚持下去，否则天打雷劈，对自己够狠了吧？

开始第一个月，全身痛哪，大腿，腹部，背部，下楼梯都痛。但是想到自己下的决心，咬牙坚持。第二个月好了许多，但是健腹轮也只能跪着做，深蹲从二十个做到了三十多个。每天慢跑出一身汗为止，有时，下雨跑不了，便在室内原地高抬腿，也能出一身汗，因为只有持续出汗十五分钟以上，才能消耗脂肪。后来，我干脆不出去跑了，直接在家里高抬腿，目的就是出汗，做完健腹轮，深蹲，就做有氧运动高抬腿。

坚持了三个月之后，惊喜就回报我了，瘦了十斤！我简直不敢相信，一直以来，我以为，**是很难很难很难的。但是，我却在三个月内健康的减了十斤！

随着坚持运动的进行，惊喜不断而来，气血越来越好了，人的精神越来越好，肌肉也越来越结实，头发不脱了。脸上的松驰下垂的肌肉没有了。变魔术似的。

而我更没有想到的是，随着健腹轮的进步，从跪姿变成站姿，我竟然练出了六块腹肌！年轻时都不曾练出腹肌。

之所以我的效果这么好，主要是我选的运动项目好，健腹轮除了练腹部，其实需要全身手脚每一寸肌肉的配合才能完成，所以很锻练得比较到位，第二个深蹲，在提升人血气方面是出了名的。人一起一落，就像柔面团一样，血液在体内不断受到剌激，滚动，活跌。而慢跑出汗，则让身体不断产生热量，消耗脂肪，陈新代谢加速，排出垃圾，新细胞快速代替老细胞，而新增的细胞，需要适应运动需要的强度，变得更有力量，更强大。人体细胞，在三个月左右，全部被重新替换一次，人体呢，就出现在了“脱胎换骨”的现象了。

现在我已经适应了每天运动，运动已经属于我的习惯，是一种爱好，是一种享受，而不是一种需要坚持的任务。身心健康带来精神的提升，坚持以恒带来的信心，让我更注重饮食，注重形体，面带微笑，让我实现了“返老还童”！

所以真正的年轻，是身体健康为基础的，然后才是精神上的，外表上的。

金牛座女生长大漂亮吗

漂亮

金牛座女生长大后会越来越漂亮，因为长大后的金牛座会开始学着注重外表，并会默默摸索出属于自己的打扮，知道什么样的风格最适合自己，而且也开始学着保养，不让自己太早的衰老，所以比起很多同龄人，她们看着就更好看了。

金牛座女生长大漂亮吗和金牛座男孩几岁开始变老的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！