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水瓶座的人认为自己是有趣、亲和力强和社交能力极佳的人，他们有很多朋友，并且感觉自己与周围的人都很相似。但是，如果突然失去了这些关系，他们可能会变得不安和焦虑。
这种焦虑很可能是源于水瓶座的内部矛盾。虽然他们希望自己可以独立、自由和不被束缚，但是他们也有一种需要被别人认同、关爱、支持和理解的渴望。 当水瓶座感到孤独时，他们很可能会感到自己的自由被剥夺，甚至感到自己无法“存在”。
此时，他们可能会采取一些行动，来缓解这种感觉。例如，他们会积极寻找新的朋友，参加一些社交活动，甚至可能会在网上寻找新的交往方式。但是，这些行动并不能从根本上解决他们的问题，因为真正的问题在于，他们需要自己学会寻找和保持有意义和长久的关系。
为了克服自己的恐惧，水瓶座需要意识到，孤独并不是一个致命的问题。他们需要学会在孤独的时候保持平静，并且反思自己的生活和关系，以找出自己真正需要的东西。同时，他们也需要认识到，对于长期关系的建立，需要更多的投入和努力。
在这个过程中，水瓶座需要学会依赖自己，而不是依赖别人。他们需要理解，在当今社会中，除了自己以外，没有其他人可以给予他们完全的支持和保护。他们需要从内心深处找到力量，来应对任何挑战和孤独。同时，他们也需要接受自己的弱点和缺陷，去真正地知道自己需要什么，以及如何去寻找它。
最后，水瓶座需要学会与别人分享自己的想法和感受。他们需要建立起真正的、稳定的关系，以便可以开诚布公地与对方交流。更重要的是，他们需要理解，在任何关系中，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的问题和难题。因此，真正的友谊是建立在互相理解和支持的基础上的。如果水瓶座希望建立好的关系，那么他们需要学会接受别人的缺点，同时也要让别人接受他们的缺点。
总之，水瓶座的人对于孤独是有恐惧的，但是这并不是一个不可克服的问题。他们需要理解自己的内心需求和恐惧，同时也需要学会依赖自己和建立长期的、真正的友谊。只有在各方面的平衡和自我认知的基础上，他们才能克服恐惧，获得真正的力量和自信。