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一、天蝎座分手抑郁的原因
1. 面对痛苦的态度——过于自责
天蝎座对自己为什么会分手会有很多猜测自责，以至于导致自己陷入自怨自艾的情绪中无法自拔。天蝎座就如同一只小猫，在自卑和孤独中痛苦地挣扎，旁人的陪伴和关爱并不能让他们痛苦减轻，只有给予他们足够的信任和鼓励，才能让他们重新振作起来。
2. 对待感情的方式——过于执着
天蝎座是非常执着的星座，如果爱上一个人，就很难放手。当他们认为感情破裂的原因是因为自己的原因而导致的时候，就会认为无论怎样都是自己的错，因此他们会对感情失去信心，会一直徘徊在对方身边，试图挽回。但是，如果对方真的决定了，天蝎座也应该学会放手，毫不犹豫地离开失败的感情，这样才能活得更好。
3. 对现实的前景——迎合悲观主义
天蝎座对分手后的未来感到不安。他们的天性就是想要掌控世界，想要让自己感觉万无一失。但在感情失去后，他们会感到前途渺茫，难以真正掌控自己的未来，从而让自己感到无助和焦虑。所以，天蝎座需要好好地规划自己的未来，相信自我价值，让自己变得更好。
二、缓解天蝎座分手抑郁的方法
1. 个人心态调整——放下过去
如果天蝎座想要摆脱分手抑郁，他们需要改变自己的心态，放下那些旧怨。为了摆脱不好的情绪，他们需要找到其他的出路，例如追求健康的生活、发掘自我潜力，包括学习新技能、看书、运动和旅游等等。只有通过积极和正面的生活方式，才能有效地降低自己的负面情绪。
2. 寻找朋友和家人的支持
当天蝎座陷入分手抑郁中的时候，最需要的是家人和朋友的支持。大声说出自己的感受，让自己得到身旁人的关怀，并听取他们的意见和建议。有时候别人的前打可以让你找到自己的表达方式，帮助自己弄懂自己的感受，从而减少抑郁的发生。
3. 去职业心理医生那里咨询
职业心理医生可以为天蝎座提供专业的建议和帮助，帮助他们更全面地了解自己的情况和处理感情问题。对于天蝎座来说，特别是那些在分手方面遇到困惑的人是最需要咨询师的帮助的。咨询师可以更全面地以专业的角度分析分手原因，找出天蝎座自身存在的问题，从而帮助其摆脱困境，重新恢复平衡。
总之，天蝎座分手抑郁的问题极其普遍、严重，中途需要给与及时帮助。天蝎座在处理分手问题的过程中，不仅要学会放下那些不好的情感，还需要建立积极的心态，并且充分认识到自身的优点和价值。在自己的生活中找到自己的兴趣和爱好，刻意与负面情绪切断关系，并坚定地信任自己和他人，这样才能真正从分手的阴影中走出来。