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首先，巨蟹座的人天生就对美食有着极强的兴趣。他们喜欢用舌头来享受美食带来的味觉体验，但在这个过程中，却容易失去节制。因为，巨蟹座的人喜欢情感化，容易被突发的刺激和感情影响烦恼，而吃东西成了他们心情愉悦的一种方式。在短暂的快乐消耗掉之后，他们便知道这种行为不利于健康，因此往往没有耐心推迟满足，这是建立长期健康饮食习惯的必要条件。
其次，众所周知，身体的基本代谢会随着年龄增长逐渐减缓，巨蟹座的人也不例外。在基础代谢率降低的同时，如果他们缺乏足够的运动，就会导致热量不能得到及时消耗，加重身体负担，最终形成压力和疲惫感。这往往会刺激巨蟹座的人更多地消耗有热量的食物以获得额外的能量，而这种面对短期效果的做法只会加重发胖情况。
最后，巨蟹座的人经常处于情感波动之中，他们需要获得平衡和安全感，这种需求常常会导致要么不吃东西，长时间空腹，要么吃许多垃圾食品以减缓情绪恶化。特别是对于那些对自己的外貌特别在意，认为要做到完美才能获得别人认同的人而言，情感问题的影响更加明显，这进一步地增加了发胖的风险。
但是，就算是巨蟹座不论在心理和生理上存在的各种障碍，也并不是没有完全克服发胖的可能。下面是一些可能对巨蟹座非常有帮助的生活健康小贴士：
1） 控制饮食，坚持健康饮食习惯。也就是在规定的时间间隔里，多次少食，吃完饭后做些适当的运动帮助胃肠更好地吸收营养，从而可以让自己感受到更多的饱腹感。
2） 合理安排体育锻炼时间。选择一个适合自己的锻炼方式（例如瑜伽、途中心理乐等），在平时抽出时间来运动，让自己与肥胖和健【更多相关资讯请访问wWW.cuanqia.CoM>传奇星座】康的问题坚定得面对。
3） 学会寻找释放情绪的方式。而不是通过暴饮暴食来缓解压力和不安，巨蟹座可以选择咨询专家、参加相关讨论或其他情感导向的活动，了解自己的情感问题，掌握承受情感的技能，更好地调节自己的情绪状态，从而减少对食物的情感依赖。
总之，巨蟹座人的特点决定了在形体上不易保持理想水平。但是，巨蟹座人渴望安全感和亲密关系的天性以及对美食的热爱又使他们无法放弃食物的享受。对于巨蟹座人来说，如果能控制食量和加强体育锻炼的话，不仅能减少发胖的机会，还能帮助他们获得饮食方面的健康，缓解精神压力，享受健康活力的人生。