首先，双鱼座喜欢舒适的环境，一个温馨、宁静、有趣且不失安全感的环境对于他们来说是极为重要的。他们的卧室通常是较为明亮的，所以在选择卧室遮光布和窗帘时应加以考虑。同时，他们喜欢在床边摆放一些漂亮的摆件和柔软的枕头，以营造一个舒适的氛围。
其次，双鱼座喜欢放松自己的身心，通常会使用一些自然香气和音乐来缓解身体的疲劳和紧张。您可以让卧室散发无花果和熏香等气味，这样可以改善睡眠质量。此外，慢节奏的音乐也有助于双鱼座的放松心情，促使他们放松、入睡。一些自然音乐或可儿琴（kora）音乐可以立即缓解双鱼的内心烦躁和紧张情绪。
接着，双鱼座喜欢采用些天然草本来帮助自己放松和养生。您可以使用一些天然的草本，如柠檬草、迷迭香和薰衣草。这些草本可以通过制成草本茶来帮助双鱼座放松身体，在入睡前10分钟喝杯茶，可以帮助入眠。
最后，按摩是双鱼座助眠的有效方法之一。双鱼座头晕、乏力、肌肉僵硬因此被影响着大量睡眠。通过按摩身体，可以帮助他们放松身体，缓解身体压力，促进血液循环，更好的入眠。深度按摩也可以让双鱼座在入睡之前感到更加放松。
总之，双鱼座是一个善感、富有梦想和幻想的星座。在助眠方面，他们需要一个轻松舒适、温馨安全的环境，自然香气、柔和的音乐和一些天然的草本都可以帮助他们缓解压力、放松身体和神经，为入睡奠定基础。尝试这些方法，您也可以像双鱼座一样享受一个好梦，迎接日间的美好。