射手座和白羊座都是火象星座，同时也是活力十足、精力充沛的星座。关于它们能够长多高的话题，其实不仅与星座有关，还跟个人因素密切相关。但是，我们可以从星座特征和生活习惯等方面来谈一下这个话题。

首先，我们要知道，一个人的身高受到遗传因素的影响很大。如果父母都是高个子，那么孩子长得也很可能高。但是除了遗传因素，还有睡眠、营养、运动等因素对身高发育有着重要的作用【凤凰星座】。因此，射手座和白羊座想要长高，也需要注意这些方面。

其次，从星座特征来看，射手座和白羊座都是热爱运动的星座。射手座天生好动，喜欢户外运动，例如跑步、游泳、爬山等。而白羊座则更喜欢有挑战性的运动，例如篮球、足球、网球等。运动可以促进骨骼生长，使身体长得更高，因此这两个星座的人有望在身高上占据优势。

不过，要注意的是，射手座和白羊座的精力充沛，容易感到疲劳。体育锻炼对身高发育很有帮助，但是需要掌握好量和质。过度长时间地运动会加重身体负担，伤害身体健康，甚至影响身高发育。因此，这两个星座的人需要注意合理的休息和饮食，并确保足够的睡眠。

除了运动之外，饮食也是影响身高的重要因素。营养不良会影响正常的身体发育，而且影响到身体的健康状况。射手座和白羊座都是精力充沛的星座，但是它们都有着一定的嗜好和挑剔。对于饮食，它们也讲究食物味道和品质。但是有些食物很重要，例如蛋白质、钙、维生素等，它们对身体长高非常重要。因此这些星座的人需要注意均衡饮食，摄取合适的营养素，尤其是在成长的时候更要注重这方面。

最后，还有一个因素需要考虑，那就是心态和情感。生活中的压力和情感问题也会影响身高的发育。射手座和白羊座经常是活力充沛的，但是他们同时也有着很多不易解决的问题。不良情绪会对人的身心健康产生不良影响，进而影响身高发育。因此，这些星座的人需要注意身心平衡，保持积极人生态度。

综上所述，射手座和白羊座的身高发育与个人因素、星座特征和生活习惯等因素都有关系。对于想要长高的人来说，健康饮食、运动、合理休息和情感平衡都是非常重要的因素。除此之外，在成长阶段，合理的培养也是十分重要的，这样才能让身体发育得更加优良。