1. 内心压抑
摩羯座的人通常内心承受的压力比较大，会对自己严格要求，对别人也不轻易表露自己的内心感受。这可能是因为他们担心别人会对自己的疲惫看轻，更担心自己的弱点被别人发现。长期内心压抑，让他们感到精神疲惫，身心俱疲，久而久之会影响身体健康。
2. 强迫自己努力
摩羯座的人天生就比普通人更加勤奋，视工作为人生中最重要的一部分，认真地对待每一个工作任务。他们不拘泥于小细节，而是将自己的目光投向长远，往往能够看到更为深远的事物。这样的优点，同样也是他们过于努力、过度疲惫的罪魁祸首。在表现惊人的工作表现的背后，是他们对自己的极度强迫，对于自己的要求过于严苛，毫不放松地劳累自己。
3. 欠缺安全感
摩羯座的人有很多好处，喜欢承担责任，有理财能力，踏实肯干，但也因此而感到身心疲惫，欠缺安全感。特别是当他们发现自己的做法无法达到完美的效果时，甚至会因为过于自责而影响他们的情绪，内心的不安感在他们的心中持续膨胀，形成一种恶性循环，从而导致更多的疲惫感。
4. 心灵压榨
看似严格的崇高追求，其实是对自己心灵的压榨。对于摩羯座的人而言，多数时候，为进步而努力，才是一个有意义的生活。但是，在追求目标的过程中，他们往往会以劳累自己为代价，因此不给自己喘息的机会，永远在高压状态下，让自己心灵承担的压力而倍增。
最后，给摩羯座的人一点小建议：
1. 对自己宽容一些，不要把自己的标准设置得过高。
2. 睡眠很重要。如果你没有足够的睡眠，那么你在白天的表现会难以发挥。
3. 接受自己的缺点，往往只有在接受自己的缺点后，才能摆脱焦虑和困惑。
4. 学会转移注意力，例如运动、旅行或娱乐活动等。
5. 让自己的心灵得到滋养:读书、听音乐、观察自然等方式。
人生路漫漫，心灵与身体都需要得到充分的休息，请给自己一些时间放松，这也许是改善疲惫感的有效途径之一。